Terug naar de natuur

Natuurbeleving: Bosbaden & Verbinding


Een diepe natuurervaring voor lichaam, hoofd en hart

In een kleine groep: 2–10 personen — 1,5 u


Laat jezelf onderdompelen in een zachte, helende wandeling geïnspireerd door bosbaden en Shinrin-Yoku.

Een moment om te vertragen, te ontspannen, te voelen en opnieuw te verbinden met jezelf, de natuur en elkaar.


Deze sessie is geen gewone wandeling.

Het is een uitnodiging om  thuis te komen in jezelf, volledig door mij begeleid.


 Je ervaart verbinding

  • met jezelf
  • met de natuur
  • met de ander





Wat mag je verwachten?


 Aankomen & landen


We starten met een rustige kennismaking zodat je systeem kan vertragen. Je laat de drukte van de dag achter en komt volledig in het huidige moment.


 Intenties zetten


Je voelt welk thema vandaag centraal mag staan voor jou: zachtheid, vertrouwen, loslaten, rust, …

Je kiest één innerlijke intentie die je meeneemt doorheen de wandeling.


 Slow Walk – wandelen in aanwezigheid


We vertragen het tempo.

Stap voor stap voel je je lichaam ontspannen terwijl de natuur je zenuwstelsel tot rust brengt.

Je gaat wandelen zoals je misschien lang niet meer hebt gedaan: bewust, intiem, vertrouwd.


 Zintuigoefeningen


Je opent je zintuigen op een manier die in het dagelijks leven vaak verloren gaat.

We luisteren, kijken, voelen, ruiken — en ervaren hoe de natuur ons automatisch naar rust brengt.


 Ritueel van loslaten


Met een kleine symbolische oefening geef je spanning, gedachten of emoties terug aan de natuur.

Zonder forceren.

Zonder moeten.

Gewoon toestaan dat het lichter wordt.

Shaken

Schroeven


 In verbinding met jezelf


Via een korte bewustzijnsoefening voel je wat er in jou leeft en welke boodschap dit moment voor je draagt.


 In verbinding met elkaar


Er is ruimte om te delen, binnen je eigen grenzen:

Wat raakte je, wat kwam je tegen, welk inzicht neem je mee?

Je wordt gezien én gehoord — zacht, veilig en zonder oordeel.


 Afsluiten in dankbaarheid

Voor wie is deze workshop?


Voor iedereen die:

               •            rust wil vinden in lichaam en hoofd

               •            meer aanwezig wil leven

               •            spanning wil loslaten

               •            wil vertragen en opnieuw connecteren

               •            graag in kleine groepen werkt

               •            zich wil openen voor natuur, heling en verbinding


Geen voorkennis nodig — enkel een open hart.




 Resultaat


Je keert terug met:

               •            een zachter lichaam

               •            een stiller hoofd

               •            meer helderheid

               •            een gevoel van gedragen zijn

               •            nieuwe inzichten

               •            meer verbinding met jezelf én de natuur

Praktisch

Terug naar de natuur is een doorlopend aanbod. Je kunt deelnemen aan een losse sessie om te proeven, of het gebruiken als jouw maandelijks rustpunt in de natuur.


               •            Groep: 2 tot 10 personen

               •            Duur: 1,5 tot 2 uur

               •            Locatie: natuurgebied omgeving Koningshooikt

               •            Mee te brengen: comfortabele kleding, water, warme/regenkledij indien nodig, handdoekje

               •            Investering: € 40 ter plaatse te betalen



Kies jouw moment

* Eenmalige deelname: Ideaal om te ervaren wat bosbaden met je doet.

* Regelmatige verdieping: Omdat rust en verbinding een gewoonte mogen worden, ben je welkom om op meerdere data aan te sluiten. Elke wandeling volgt de seizoenen en brengt weer andere inzichten.


  • 21/02/26 om 10 u
  • 18/04/26 om 10 u
  • 30/05/26 om 10 u
  • 13/06/26 om 10 u



Inschrijven:

Je schrijft telkens op voorhand in zodat ik weet hoeveel deelnemers er zijn.  Dit kan door het contactformulier in te vullen of stuur een bericht naar 0032/473.63.12.37.